肱骨外上髁炎，俗程「網球肘」，是門診常見的毛病。

一、發生原因：過度或不當地使用前臂之伸腕肌群所引起。

二、好犯對象：常見於常搬重物或用力旋轉前臂的人，如木工、鐵匠、水泥匠、運動員，尤以喜好打網球者居多。另外家庭主婦長時間做家事、扭毛巾、拖地板等，都是罹患網球肘的高危險群。

三、臨床的症狀：肘部外側肱骨外上髁伸肌總腱起點處，有一明顯的壓痛點及持續性痠痛。不能提拿重物，握物有無力感，尤其是扭轉動作時，甚至端杯水、寫字，也會引發疼痛；嚴重時，握在手中的東西會因無法使力掉下來，無法完全地做肘部屈伸動作。

四、治療方法：網球肘發病初期，可藉休息熱敷、服用非類固醇消炎藥、肌肉鬆弛劑、復健治療，或進一步局部注射消炎藥物。

五、預防方法：

（一）預防勝於治療，因此要避免長時間重複使用伸腕肌群，工作一段時間後要休息，伸展一下手臂，稍微休息，才能避免網球肘的發生。

（二）如因工作反覆引起症狀時，可考慮工作前戴上”網球肘”專用護肘，不需使力時即可放鬆。

（三）訓練強化手部肌肉力量。