時序養生 《夏至》烈日炎炎，調理需有方 《小暑》避暑濕 《大暑》防中暑 《處暑》防溫燥 秋季補血理氣正當時 立秋，養脾兼養肺，為冬季預備良好體質 《白露》時節當補陰 《秋分》時節防躁涼 《寒露》時節防寒涼 《霜降》宜進補 《立冬》養生，斂陰護陽為首要原則 《冬至》護陽最當時
