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    • 夏至，烈日炎炎，調理需有方
    • 穀雨-暮春時候，鍛鍊身體正當時
    • 立春，陽氣生發，開始鍛鍊的好時機
    • 《冬至》護陽最當時
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    • 《立秋》，養脾兼養肺，為冬季預備良好體質
    • 《白露》時節當養陰
    • 《秋分》時節防燥涼
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